Yoga and Body & Mind activities
Yogalærere i Green Village
Trine Berge
Trine er en av Norges mest kjente rawfoodkokker og livstilsveiledere. Hun har tidligere gitt ut flere helse- og livsstilsbøker og tidligere i år ble hennes siste bok lansert, «Rawfood». Trine har jobbet med kosthold, meditasjon og indre arbeide siden midten av 90 tallet. Foruten å skrive til daglig på Superdamebloggen er Trine kjent for sine inspirerende kurs, retreats og foredrag om hvordan du vitaliserer deg med yoga, rawfood og supermat. Hennes fokus er at helse skal også være gøy, gi deg velvære, overskudd og energi til å skape det livet du drømmer om.
Trine Berge starter nå opp med kundalini yoga klasser i Oslo denne høsten på Green Village. Trine har tidligere 20 års erfaring som meditasjon, derav 15 år som lærer, og 10 års erfaring med yoga. I starten av 2015 startet hun utdannelsen som kundalini yogalærer (Sertifisering skjer desember 2015).
Kundalini Yoga Kalles "Yoga of Awareness" og er et dynamisk og kraftig verktøy for kropp og sinn. I hovedsak kan man si at kundalini yoga jobber med å aktivere bevissthet og prana (livsenergi) gjennom pust, fysiske øvelser, meditasjon og mantra. Denne yogaformen skiller seg ganske ut fra annen yoga og må bare prøves ut! I kundalini yoga jobber vi mer konkret og direkte på nervesystemet og bevissthet.
Ett 6 ukers kurs hvor vi fokuserer på livsglede, men også å få en dypere kontakt med ditt hjerte og deg selv - forbi alle våre historier og støy. Passer for både nybegynnere og videregående. Timene vil by på god variasjon, noen mer energiske og andre mer rolig. Vi avslutter hver time med hvile og meditasjon.
Ny kurs: 6 ukers kurs, oppstart onsdag 4. nov til 9. des, kl 17.30 – 19.00
(Eller mandag kl 18.00 - 19.30)
Pris 1200. Kun 12 plasser! Er det plasser ledig er det mulig med drop in, kr 250,-
Ta med egen yogamatte.
Booking: trine@trineberge.com
Massimo Barberi
Massimo har praktisert yoga i over 20 år (siden 1991), og har jobbet profesjonelt som yogainstruktør i 15 år. Han har studert indisk filosofi og tradisjonell yoga både akademisk (ved universitetet for religionsstudier i Trento, Italia) og praktisk ved å studere tradisjonell Hatha Yoga, Raja Yoga og Tantra Yoga med indiske swamier (tradisjonelle yogamunker). Videre har han deltatt på instruktørutdanning gjennom yogainstituttet AMAYE i Sverige og
Tyskland (over 500 timer). Massimo har den siste tiden også samarbeidet med den internasjonale yogaskolen Samadhi (Firenze). I 2011 ble han i tillegg sertifisert som ayurvedaterapeut (ayurveda er den medisinske delen av yogatradisjonen) ved the European Institute of Ayurveda (London).
Massimo har bodd og jobbet i Oslo som yogainstruktør siden 2006, og har samarbeidet med populære treningssentre som Elixia, SIO, Family Sport Club og Actic, både som yogainstruktør og ayurvedaterapeut.
- Klassisk Yoga: Øvelsene skjer i rolige bevegelser hvor du lærer riktig pusteteknikk og god holdning. Klassisk yoga gir økt styrke, balanse, bevegelighet, konsentrasjon og kroppskontroll. Gjennom øvelsene gir du slipp på spenninger samtidig som du øker din mentale bevissthet. Timen avsluttes med en behagelig dybdeavspenning.
Mandag kl.11.00-12.00 eller kl.19.30-20.30 fra Mandag 21/09
8 timer kurs: 1500 kr.
Privattime: 550 kr
- Ayurveda massasje for nakke, skuldre og hode:
En behandling for å gi slipp på spenninger som er vanlig blandt folk som jobber mye foran pc og annet sittestillende arbeid. Behandlingen kan bidra til å redusere plager slik som spenningshodepine og gir en følelse av velvære.
700 kr/50 min.
Ledig alle dager fra kl.11.00 til kl.13.30
Booking: massimo.barberi@gmail.com
Mahavidya
Etter å ha danset ballett i flere år, ble Mahavidya i tenårene introdusert for yoga gjennom sin ballettlærer. Dette var noe hun hadde stor glede av, og hun fortsatte å praktisere yoga gjennom tenårene.
Men, det var først senere da Mahavidya deltok på en av Massimos yogatimer, at interessen og nysgjerrigheten for alvor tok fart. Forholdet til yoga hadde utviklet seg til å bli noe større og ønsket om å fordype seg gjorde at hun startet jakten etter en lærer. Veien førte henne omsider til Skandinavisk Yoga og Meditasjonskole i Sverige, der hun i omlag to år bodde og var del av skolens fulltids yogalærerutdannelse.
Vel tilbake i Oslo er Mahavidya nå klar for å undervise og vil blant annet ha morgenyoga, gravidyoga og kveldskurs. I tillegg til å undervise i yoga vil hun også jobbe i Green Villages butikk.
8 timer Mama Yoga kurs (START: 15.10.15): 1700 kr. (90 min)
Privattime: 550 kr
Morgen Yoga drop-in: 200 kr/time
Booking: mahavidya.greenvillage@gmail.com
Ingrid Svasti
Ingrid Svasti Goudsmit has been studying with different masters in the tradition of Hatha Yoga and classical Tantra Yoga and philosophy as well as Buddhist Meditation for the last 12 years, which brought her to live in the geographical heart of the these teaching (India and Thailand) for much of this time.
She has been teaching for International Yoga organizations like Hridaya Yoga (IYF and RYS 500) and Agama Yoga (IYF and RYS 500) in different parts of the world for over 9 years, offering group and individual Yoga classes, workshops, silent meditation retreats as well as facilitating yoga and meditation teacher training courses. Ingrid Svasti will be offering a variety of yoga and meditation courses at Green village, for example ‘Hatha yoga, working with the energy centers’ and ‘Hridaya yoga and meditation, the yoga of the Heart’.
Ingrid Svasti has found that the combining of yoga and meditation with massage can especially bring about huge changes in a person’s wellbeing. In 2007 she started studying with an experienced massage therapist in Dharamsala, India, who has taught her the art of Indian head massage, implementing acupressure massage. Inspired and fascinated by its effects, Ingrid Svasti since has studied with several teachers in the Swedish, deep tissue and Thai oil massage tradition. She has been offering professional massage treatments over the last three years in London and Oslo and now here in Green Village.
Next to the Yoga and Massage, Ingrid Svasti’s passion lies in devotional chants, also known as Bhajans. Together with other Musicians and vocalists she will be facilitating many of the Kirtan gatherings at Green Village.
For more information on Ingrid Svasti, please visit her website sva-yoga.com or contact her directly via email: infosvayoga@gmail.com
Turid Nyhus
Turid Nyhus MediYoga
Turid er utdannet yogalærer, instruktør i medisinsk yoga, og biopat. Hun har undervist i klassisk Hatha-yoga, pust og meditasjon siden 1998, både i egen regi, for bedrifter og for større yogasentre i Asker, Bærum og Oslo. Har hatt klientpraksis med naturmedisin siden 2002 og drev senteret «Sandvika Yoga- og Naturterapi» i 7 år.
Foreslår 6 ukers kurs på torsdager formiddag kl.17.15. Pris 1400 inkl. 1 yoaCD med instruksjonshefte.
Fra Torsdag 8/10
Booking: tenyhus@online.no
Liv Karin
Liv Karins første møte med yoga var i 2009 da hun tok sitt første introkurs i Ashtanga yoga. Siden da har interessen og lidenskapen for yoga bare økt og i 2014 utdannet hun seg som yogalærer i stilen Vinyasa i Costa Rica. I tillegg tok hun i mars 2015 en Yoga Teacher Training med fokus på Ayurveda, som er Indias helhetlige system for helse og medisin. Denne høsten gjennomfører hun en sertifisering i Yin yoga. Liv Karin er utdannet siviløkonom fra BI og har de siste årene jobbet med markedsføring i større medieselskaper. Etter et års pause med reising og yogastudier vil hun nå tilby kurs på Green Village og dele det hun har lært. For Liv Karin er yogaen et fantastisk verktøy for å finne indre ro, personlig utvikling og velvære i tillegg til fysisk styrke og fleksibilitet.
AyurYoga fra Tirsdag 6/10
Yin Yoga fra Torsdag 15/10
Booking: livkarin.larsen@gmail.com